06/08/2553 20:23 น. |
อันไหนทานแล้วอ้วนไวสุดเหรอครับ อยากทำน้ำหนักมากๆ สูง180กว่า หนัก 55 มีแต่คนเรียกพี่อวตาร ![]() เลยหันมาฟิต ๆ ๆ ๆ ๆ ผ่านไปพักนึง น้ำหนัก .. คงที่ ![]() เลยหันมาพึ่งอาหารเสริม เพิ่มไปในหลังมื้ออาหาร หรือ อาหารว่าง ช่วยแนะนำทีครับ อันไหน คุ้มค่า แล้วก็เพิ่มน้ำหนักไวกว่า
|
| ความคิดเห็นที่ 1 |
06/08/2553 20:41 น. |
เวย์+ มัลโต กับ ซอย + มัลโต คือเวทเกนเนอร์ที่เราผสมเองครับ ราคาถูกกว่า แล้วปริมาณในการทาน เราคุมได้อยู่ที่สูตรครับ อย่าง ส่วนมากเกนเนอร์ปกติ จะมีโปรตีน 1 ส่วนต่อ คาร์โบไฮเดรต 4-6 ส่วน แล้วแต่ยี่ห้อ ครับ แล้วก็ อยู่ที่ปริมาณต่อ มื้อและต่อครั้งที่เราทานเข้าไปด้วยครับ ถ้าทานคาร์โบไฮเดรตเยอะ กว่าที่ร่างกายเผาผลาญ น้ำหนักก็ขึ้นแน่นอนอยู่แล้วครับ |
| ความคิดเห็นที่ 2 |
06/08/2553 20:55 น. |
ตอบไวจริง^^ รบกวนถามอีกหน่อยนะครับ แหะๆ คือ มัลโต 1 สกูปฟรีค(16g)นี่ ได้ประมาณ กี่ กิโลแคลอรี่หรอครับ แล้ว ซอย+มัลโตนี่รสชาติจะไปไหวมั้ยครับ ขอบคุณครับ |
| ความคิดเห็นที่ 3 |
06/08/2553 21:28 น. |
ประมาณ 60 แคล ครับ จริงๆ แล้วควรเป็น ซอย เวย์ มัลโตครับ จะอร่อยกว่า |
| ความคิดเห็นที่ 4 |
|
08/08/2553 00:48 น. |
ผมดื่มเวย์ + มัลโตครับผม รสชาติอาจจะไม่เท่าไหร่ แต่น้ำหนักขึ้นเร็วมากครับ จาก 57 เป็น 65 ครับ ภายในเดือนเดียว ครับ ไม่รู้ลงพุงมั่งป่าว อิอิ |
| ความคิดเห็นที่ 5 |
|
08/08/2553 13:16 น. |
ทานตัวไหนน้ำหนักขึ้นเร็วอ่าครับอยากทานมั้ง |
| ความคิดเห็นที่ 6 |
10/08/2553 19:20 น. |
พี่ Marky ทานสัดส่วนเท่าไรครับ ถ้า สมมติ เวย์ 1 : 2 มัลโต สก๊ปนึงกี่กรัมหรอครับ ปล. สกู๊ปของฟรี๊ค 16 g ผมเลยไม่แน่ใจน่ะครับ |